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核桃营养价值非常高,孕妇可以适量的吃核桃

2019-03-11 10:21

核桃本身的营养价值又非常高,而且形状和人的大脑非常相似,我们中国人一向信奉吃啥补啥的说法,很多孕妇也会在怀孕期间吃核桃来促进宝宝的智力发育。话说在怀孕期间多注意一些坚果类的食物,对于胎儿的智力发育的确是非常的有好处。
 
我们说到食用核桃的好处,对于食用核桃的时间还会有点疑问,但是早上还是晚上食用核桃好呢?其实我们对核桃的食用时间没有什么特别多的限制,早上,中午或者晚上时都可以食用核桃,我们在早餐的食用核桃,可以补充身体所需要的营养物质,保持一天的好精神,中午食用核桃,可以和酸奶一起搭配食用,这样非常美味,晚上也可以食用核桃,但不要在睡前两个小时食用,避免给我们的身体带来负担。所以说食用核桃不论在早上还是晚上,都非常有利于自己的身体健康。
 
优质核桃不论是生嚼还是熟食,营养价值和口味都不错,孕妇吃核桃对生长发育中的胎儿大脑确有滋补作用。但是,小编在此还是要再提醒一下孕妈:核桃虽好,切勿贪多!
 

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